《四合院:从医师开始》第23章八式锻体功 免费试读
看完体验，白八宝也明白了这个世界的势力划分:
有劲、劲、劲、丹劲、劲五种境界。
现在我只是一个初学者，甚至连最简单的金铭都没有练习过。
看了的老前辈李一生所学的武功心得。
白八宝在系统里买了一张武学领悟卡。
用了武学领悟卡之后，白八宝突然觉得好像脑袋突然有了光，很多武学天赋都特别高。
很快，医术和武功领悟都达到了巅峰。
再看李先生写的《易筋经》《锻骨经》《洗髓经》原文和心得。
白八宝也收获了不少经验。
不一会儿，开了一大堆药浴方子，还自己发明了一个“锻身功”。
通过自我训练和药浴，可以巩固基础。
让自己缩短打基础的时间，不留下任何暗伤。
同时简化了复杂程度，只留下了八式的精髓，所以这功夫也可以叫八式锻身功。
现在白八宝我拿起笔，写下脑海中形成的“八式锻身功”练习方法。
写完最后一个字，白八宝瞬间觉得对武侠的亲近感消失了。
沉闷了一会儿，白八宝又开始仔细观察起来。
又花了30分钟左右，白八宝才把这本书八股文锻体功看的透彻。
根据八种锻造主体工作中的锻造方法开始锻造。
只练了一会儿，白八宝就觉得浑身冒汗。
但是，身体并没有任何疲劳感，反而感觉更加舒适。
身上有很多脏的黑色汗泥，虽然有点脏。
但是我的身体真的很舒服。白八宝感觉自己的力量增加了不少。
只是随意向前出拳，隐隐约约感觉有点驱动力。
白八宝我明白这应该是因为我通过运动感受到了一些力量。
但是因为修炼时间太短，这种实力自己也掌握不了。
不过，我终于对自己的实力有了一点明确的提升。
想到这个白八宝我很开心。我让小富贵烧一桶热水，再打一桶冷水，提一个空桶进来。
白八宝接过小傅贵递过来的毛巾，让小傅贵先出去看门。
然后白八宝关好门窗，脱下衣服裤子，把冷水混合的热水倒进空桶里。
用毛巾把身上的黑色汗泥全部擦洗干净，然后拧干毛巾，擦干身上的水珠。
去衣柜，拿一件睡衣穿上。
白八宝走到屋前，打开门，让小傅贵进来，拿出三桶脏水，倒在屋外。
小傅贵倒好水后，白八宝叫他关好门窗，然后走到床边，脱下拖鞋，盖着被子上床睡觉。
至于小，关好门窗后，躺在白八宝旁边的折叠床上，裹着被子呼呼大睡。
……
