《四合院:从医师开始》第12章扎马 免费试读
感受过后，白景琦也感觉开心了很多，吃饭的速度也提高了一点。
过了一会儿，我吃完了早饭。
白景琦用手帕擦了擦嘴，放在桌子上。
李香秀熟练地接过手帕，放在铜盆里清洗。
白景琦现在他也是八十多岁的老人了，虽然还是很有精神。
但是有些招式是不能很清晰的展现给白八宝的。
所以白八宝只能先练好“扎马”和“立柱”这两个武术基本功。
俗话说“要站三年才入门”“要先学会打仗和拴马”。
白八宝也明白练武就是吃苦，他爹白景琦从小也练过“拴马”“伸腿拉筋”。
只有锻炼腿部的柔软度和力量，才能完美的把握力度，用脚扇脸。
能耍个帅，还能狠狠羞辱一波敌人。
所以白八宝没有抱怨。站在院子里，他打了个“马步”。
站了大概五分钟，白八宝就觉得腿发麻，摇摇晃晃的。
白景琦看到白八宝晃晃悠悠的样子，我不禁觉得有些好笑。
有点像小时候跟季老师练武，刚接触到‘扎马’就抖了一下。
一想到这个白景琦就难过，想起来就流了两滴眼泪。
伤心过后，白景琦拿起拐杖，一步一步慢慢走到白八宝面前。
用拐杖在白八宝的膝盖上轻轻敲了两下，然后大声说:
“调整体型，保持头部挺直，下颌微内收，耳朵平，双肩同高，臀部同高……”
“调整一下精神，眼睛看低一点，双耳听总图高一点，把百会虚虚带上来……”
“全身放松，从头顶开始检查，全身一个一个放松，直到膝盖和脚踝，双脚稳稳地踩在地上。”
然后，白景琦喝了一口桌上的茶后，点了点头，满意地说道:
“耐力不错。你可以先起来。”
白八宝听到后慢慢移动了双腿，变成了正常的直立，但腿还是有点颤抖。
白景琦看到这里，我上前指导白八宝如何‘伸腿拉筋’。
拉了半个小时的筋，白八宝对腿麻的感觉好了很多，但还是有点酸。
站了一会儿，喝了点我妈泡的普洱茶。
白八宝向妈妈李香秀和爸爸白景琦问好。
他慢慢地把自行车推出家门。
我骑自行车去轧钢厂上班。
停好车，锁好。
白八宝打开钢厂医生办公室的门，开窗通风。
然后自顾自的走回自己的位置，伸手给他诊脉。
脉搏平静而有力。
我又感觉到了我的胃。虽然没有八块肌肉，但是也没有太多脂肪。
它只是突出了一点点。一吸气，这个小肚腩就没了。
经过简单的自我检查，白八宝觉得自己的身体状况是专业的。
可以评为良好，也就是80分左右。
再加上最近打算跟爸爸白景琦学功夫。
想想用不了多久，我的身体状况应该是极好的。
……
