《四合院：我的养父是一大爷》第九章：体质飙升！ 免费试读
厨房里的人都在说话，苏平都在琢磨怎么做饭，做什么菜。
再做一个宫保鸡丁之类的菜肯定不行。为什么厨房的人要开厨房，工人要吃同一个锅？
如果谁有一颗缺德的心，告诉自己，给他贴上影响工人阶级内部公平的标签，那就有道理可讲。
他看到旁边有一堆白菜，好像是随时可以用的，就好奇地问:“这堆白菜你打算怎么处理？”
MCA看着一堆大白菜说:“嗯，现在不是冬天吗？把酸菜存起来，每天随时可以吃，随时可以拿。”
听完MCA的话，苏平赶紧在脑子里搜索酸菜。
名称:酸菜
派系:家常菜，无派系。
难度:半星
主料:白菜5颗(15公斤)，粗盐1.5公斤，水3L。
辅料:萝卜2个(3公斤)，梨2个，栗子10个，十二个...
调料:葱0.5捆(400克)、蒜5头(200克)、姜3片、辣椒丝20克、精盐0.5杯、白糖2汤匙、酸菜汤4升...
做法:(1)将白菜分四份用9%盐水腌制，脱水后去根。
(2)萝卜切丝。
(3)……
备注:如果要腌制白菜，又酸又脆，可以多放点盐。盐可以抑制细菌，增加泡菜的口感舒适度...
当前等级完成效果:100%
别看一个简单的酸菜，却有很多小细节和小窍门。如果没注意到，肯定会影响口感。
当苏平感觉完成效果可以达到100%的时候，眼前突然一亮。
终于可以做出一道完美的菜了。虽然只是酸菜，但也是一道菜。
“我来帮你腌制。”
“当然，来吧，加入我们。”
马华回应，命令大家把白菜收拾干净，准备好腌制白菜的材料、工具、炖菜等等。
下午，大家边干活边聊天。
“丁，腌制一罐白菜，半颗星，完成效果100%，厨师等级+100”
当苏平封好自己的白菜罐头时，系统的声音在他脑海中响起。
酸菜虽然简单，但是工作量比炒菜大很多。做一个腰粗的大罐子，至少花了苏平半个小时。
腌制白菜后，厨师熟练度+100，也在他的意料之中。
酸菜不是做菜的对手。腌制的时间长了才有很棒的口感。
完成效果系统判定为100%，也就是说经过一定时间后，白菜可以完全发酵食用，那么酸菜罐头就可以得满分了。
腌完一罐，他也闲了，马上开始做下一罐。
快要下班的时候，他一个人喝完了四罐，其中三罐10分，一罐9分。
厨师升到LV3，熟练度(1050/5000)。
厨师LV3，他又能做出宫保鸡丁这样的二星菜，有信心打9分。
至于酸菜之类的半星菜，绝对没有错。再怎么煮都是10分，不会再有9分了。
“呼！”
苏平深吸一口气，脸上带着微笑。
很满意今天的成绩！
厨师LV3，虽然提升到LV4需要4000熟练度点，但是以现在的速度，最多五天就可以提升到LV4。
LV4大厨，对于大部分菜系，无论是八菜还是西餐，打八分都没问题。
如果是星级低的菜，完全可以呈现！
那时候，我是一个真正的厨师。
“平哥，这酸菜一时半会儿看不到效果。要不，把你腌的四个地方标出来，再看看我们有什么不同？”
我不知道谁喊了一声。经过一天的熟悉，他们对苏平的称呼很多都变成了葛平，很贴心。
别人一听，纷纷附和。
“对，对，像酸菜这种简单爽口的配菜，味道都差不多，但也最能体现厨艺！”
“对，就像师傅腌制的白菜。和我们的酸菜差不多。比我们家好吃多了。”
“这就是经验，老师可以把它腌起来，而我认为葛平是吊着的。但是，再过几年，可能就不行了！”
苏平说话之前，有人抱着一坨，在罐子上写了一个“平”字。
苏平无奈的笑了笑，别管他们了，他只需要熟练，他真的不在乎结果。
下班后，苏平一个人慢慢走回家。
中途，系统的声音突然在他脑海中响起。
“丁，慢慢走五千步，体质+1”
苏平我有点惊讶。有这样的功能吗？
慢走能增进健康吗？
他调用了属性页。
主机:苏平
宪法:13
能量:10
技能:厨师(1级)
项目:不可用。
其他:无
体能从12点变成了13点。
看来在培养体系的帮助下，体育锻炼会有一定的增加效果。慢走5000步，体质增加1/12。如果跑5000步呢？
苏平我心里有这样的想法，神经很兴奋。
这个时代，拳头很重要！
比如何玉珠，就因为打架凶，见人不怂，一点都不怕徐大毛，谁敢惹他生气，那就打两招，谁怕谁？
俗话说，软的怕硬的，硬的怕横的，横的怕死。
身体健康是一切的基础。
二话没说，苏平果断决定，围着工厂跑。
“丁，跑1000步，体能+1”
“丁，跑了1200步，体能+1”
“丁，我跑了1300步，体质+1”
……
随着身体素质的提高，他的身体素质有了明显的提高。他连续跑了3500步，也没觉得特别累。
根据系统的提醒，他还总结了一个规律。
虽然跑步增加了他的体质，但是随着他的体质越来越高，跑步的效果也在一点一点的减弱。
天色渐暗，凉意渐浓，苏平慢慢向四合院走去。
经过剧烈运动，他的体质达到了25分，是正常人的2.5倍！
今天，他感觉和第一次穿越到这里时完全不一样了！
不是1+1=2这么简单。
举个例子，如果一个正常人出拳的冲击力可以是250公斤，那么他出拳的冲击力就是625公斤！
这是什么概念？
一般的职业拳击手，一拳的冲击力只有五六百斤。
他的格斗经验当然不能和职业选手相比。
