《海贼之拳术宗师》第二章 站桩 免费试读
埃里克·亨特放下锄头，微微喘着气。他把刚挖的比较硬的矿石放进脚下的矿筐里。篮身由埃菲尔王国雨林中的藤条制成，轻盈而富有韧性。借着油灯昏暗的光线，他双手抓住篮子两边的把手用力举起，心里估算着矿石的重量，猜测着感觉差不多够了，应该是超出了。他看了看岩壁上的坑坑洼洼，这个区域被坚硬的采矿锄头挖空了，岩壁更薄了。他把这个区域记在心里，回去的时候要在矿区的地图上划掉，下次下去就换另一个位置。
亨特打开地上的袋子，里面有肉干、水壶和怀表。他打开壶盖，灌了一大口口水，疲劳感一点点消散。他盖上水壶，检查盖子是否完全贴合:饮用水在矿井下极其珍贵，尤其是矿井下没有水源，除非你能突破地面，但那个时候地下的湖也会把你淹死，所以远离水源的时候要注意保护好自己的手。
他用大拇指扣好怀表的外壳，举近油灯，看了看时间，指针指向5点。现在是凌晨5点，还有3个小时。每个矿的最后一天是8点，这是交接时间。到时候他会背着矿筐去送矿的成果。至于那些没有在期限内出现的，可能是被矿内四通八达的通道稍微耽误了，更有可能是永远不会。
早上5点，是他上早课的时间。
他提起精神，双脚立正，双臂自然下垂，五指松松地贴在腿外侧。头颈，舌齿微叩，舌抵上颚，眼睛直上。提起精神，伸直手臂，慢慢向上举至头顶，与前方成90度角，用鼻子深深吸气，收腹，放松关节。这时候想象一下，大自然的真灵落在你的手掌上，你想把三脚架拿住不动。过一会儿，抬起的双手指尖对着对方，掌心向下，手掌覆盖头顶，呼吸一会儿，想象真气从头顶向腹部倾泻，同时双手慢慢下压至腹部，跪下。与你的动作同步，用鼻子缓慢均匀地呼气。然后慢慢把手放在腰上，掌心向上；重心下降，右脚成三七步；双手直立，慢慢向前推。手掌向前张开，拇指和食指之间的下颚相对。五指张开扣住，掌心空空，手臂微微向前弯曲。全身内外，你要由松变紧，身体要挺起，整体要往前推。最后手慢慢垂下，腿下垂，收功，左脚重新开始。
这是他小时候学的一种堆法。他上小学的时候身体虚弱，不是感冒就是发烧。半夜容易惊醒，风一吹容易咳嗽，父母就把他送到了当地老师傅的家里，想着学学武功强身健体。
这个老师傅平时夸自己小时候在河北学拳击。在他的人文文化失传的那些年，他的师傅也就散了。他设法隐藏了传传的秘法，事后用秘法练就了真正的内功。那时候还流行气功热，内心相对纯洁的长辈就这么被忽悠了。
没看过这个老师傅玩法套路，但是嘴炮真的很厉害。他吹他的武术像一个强大的药丸。他能治病强身，想要儿子就能生个胖子，就这么糊里糊涂的。
他是初学者。老师傅除了压腿的拉筋，他就是教孩子站桩，说按照他的做法就可以像电视上那些人一样。作为一个孩子，如果他没有全心全意，他说什么就是什么。然后他真的幻想自己坚持下去，就有生命力钻到自己身体里，修炼出一门内功，比如白眉大侠飞檐走壁。
记得那时候学费一个月五六十块。他抱着胳膊练了两个月，练了一个夏天。除了食欲大增，他并没有看到想象中的什么功夫。当他把第三个月的学费揣在怀里的时候，他选择了冲到游戏室去打恐龙。这个鬼不练功夫。刚练武的时候，梦见自己晚上练功，到处打坏人。随后的发展是，他妈妈揪住他的耳朵，从游戏室扭回家，用衣架脱下他的裤子，被抽噎。
后来，日本漫画传到了中国。当他看到龙珠时，他认为他所练习的是里面的漆瑗炸弹。这个老家伙太坏了，用孩子们看的卡通片来欺骗他们！想想他被骗的那一百到十块钱，能买多少游戏币，打拳皇能称霸机器一个月！
长大后学军训，他的教官其实是个练习者。军训课陪教官喝酒，教官给学员打了一套拳。他记得教官是河北人，但不知怎么突然想起小时候练的桩法，向教官咨询其可靠性。没想到还有这样的堆法，姿势和动作都很正确。教官也给他练过。他想误会老师傅他有点内疚。这爱的问候没有白费。
但据教练介绍，这种桩法属于养生桩，是用来强身健体，预防疾病的。从小到大都可以练，但也只是养生而已，更何况是外国拳，家里讲究内功。站桩是动静结合，想练武就得学功夫。教官问他要不要练练，教他一套拳法，但他想到自己都快20岁了，跟别人学打架也没用。现代社会，人在监狱里打人要罚款。只要他们不杀残疾人，就能赚点钱。如果他们教的是床上打不垮的功夫，还是可以练的。
当亨特完成站在桩上时，他的身体微微有些发烫和松弛，他感觉到头顶上有一股气流在盘旋。这是天地灵气吗？我想来到这个世界，因为它可以诞生出海的国王、巨人和渔夫。用小说的话说，这个世界的天气充满了灵气。既然有霸气，真的可以通过站桩修炼内功吗？也许只是一种错觉。他想来，但教官说，这种站桩虽然不一定能给你战斗力，但至少不会破坏人的健康，而且有助于放松经络，延年益寿。比如指导老师说:初学者学站在桩上，根据猫的图画一只老虎。他们要把自己不喜欢的重新形成，逐渐有一个堆架子，跟着心走。这时候他们要有形有意，站在桩上一年，要得意忘形。不要为了急功近利而疯狂练习。如果你的身体又酸又麻又热，你应该休息，并且站在桩上放松，否则你迟早会遭受失去薛婧的痛苦。经过三年的艰苦训练，你会知道这是无形的，无意的。导师的忠告历历在目，要好好练习。
真正的赌注是找到内心的力量。内家拳和外家拳的区别只是发力方式的不同，一个是整体发力，一个是局部发力。你一听就明白局部受力，靠的是肩膀，手臂，腰，身体的塌陷。但和太极拳一样，是从脚跟开始，源于腿部，支配腰部，作用于手指的力量。讲的是拳力之道，练武的人说的内劲就是找出如何发力。当然，没有内外拳。杨璐婵先练太极，再练外家。没必要纠结拳击的优劣。
