《我真的不想作死啊》第十章t修炼进行时续 免费试读
“极度自我？”莫语点头同意。“老师都是极度自我中心的，除了那些人没人管。”
莫语继续翻页往下看。
“冥想是训练一个人精神的方法。冥想分为两步。第一步，制服自己的心灵，让自己超越物欲。在内心安静的情况下，一个人的精神量增长；当量提高后，就要提高素质，所以第二步就是想象一个壮士的形象，在壮士的胁迫下，去提炼他的精神，提高他的精神素质。”
“第一步主流有八种方法:
1.意趣循行法:心念自然呼吸，心息相通，与灵同在，不受干扰，称为意趣循行。
2.计算利率的方法:默默呼吸的次数，从一到十到一百，实数“呼”，虚数“吸”。
3.听呼吸法:双耳听自己的呼吸，排除杂念。
4.息的观察:像观者一样，观察和体验自己的呼吸。
5.戒断法:通过以上任何一种方法的练习，久而久之就会提炼，形成柔、缓、细、长的气息。呼吸细如游丝，若有若无。停止吧。也叫胎心率。
6.禅定法:(冥想数次)体验联想的意境:“独坐溪中如水流”。
7.放松宁静:吸气时默念“静”字，呼气时默念“松”字。
8.观心自静:用自己的心去观察、观察、分析自己的想法和杂念。让你的杂念不受干扰地流动，长时间保持安静。"
“至于想象强者的第二步，不是技术活，就不告诉你了。你可以找强者自己完成这一步。唯一的告诫是，你不能把目标定得太高。”
“嗯”读到这里，莫语再往下翻的时候，发现翻不动了。脑海中浮现出一个信息，原来是因为精神不振，下面的东西我看不下去了。
“好吧，那你只能先试试冥想。”莫语盘腿而坐，倾听自己的呼吸，排除杂念，逐渐平静下来。
“哦，你很有天赋，这么快就进入冥想状态了。”看着莫语的呼吸渐渐顺畅，我不禁佩服。
咲夜问Q:“帕秋莉小姐，你认为莫语先生的第一次冥想能坚持多久？”
“应该需要6个小时左右。”
“六个小时？”咲夜摸了摸下巴。“帕秋莉小姐，我记得，即使你的自然种族是一个魔术师或者像莫瑞莎这样将来可能变成怪物的魔术师，第一次冥想也不过七八个小时。”
咲夜停顿了一下。“而普通人类中最高的人只有四个小时。”
“嗯。”
咲夜很惊讶:“先生莫语有这么好的天赋！!"
当蒂姆·Q和咲夜说话的时候，莫语的身体有了新的变化。
一层薄薄的雾气出现在他的身体周围，慢慢渗入他的身体。
“这小子运气真好，一下子就和元素产生了共鸣。”q看到雾的时候惊呆了。
六个半小时后，莫语从冥想状态中醒来。
系统，打开属性面板
[名称:莫语
种族:人族
身份:无
等级:无
个性:混沌-善良
实力:E+
耐力:E+
敏捷:E+
幸运:A+
来源:F+
精神:F+
技能:呼吸阻塞EX
杂项:8月9日弓玄体验卡(金卡)*1
武器:无
幸运抽奖次数:0]
“徒弟，快来测测你的精神是什么水平。”蒂姆·Q手里拿着一个水晶球来了。
莫语过去，我把手放在水晶球上，水晶球亮起了微弱的红光。
蒂姆看了看说:“一流学徒的素质是普通学徒的三倍。还不错。”
“老师，我的身体素质……”
“你引起了元素共振，强化了身体，所以身体素质提高了。”
“那么，老师，我可以开始学习施法了吗？”
