《nba：扮演东方翔，队友是罗斯》第十三章 训练 免费试读
打完电话，楚航伸了个懒腰。
然后我看着身后的大床，陷入了沉睡。
楚航这时，我已经安全入睡了。
在大洋彼岸的郭龙，他不知道自己对阵湖人的表现已经彻底引爆网络，成为各大论坛的焦点。
无论是微博里的热搜榜，直播篮球板，还是某个贴吧，楚航的名字都在最上面。
挂在最前线。
网友讨论最多的是楚航最后一次扣篮。
那个扣篮被拍成了视频和gif，被郭龙球迷疯狂转发。
没有人称赞楚航这款游戏的完美表现，一时风头无两。
"楚航这个动作真棒。原谅我读书少，但我只能说“躺下！"
"楚航，我的超人！"
“妈妈，出来见见上帝。不，老鹰，看，这是上帝！”
“以这种跳跃能力，NBA找不到一个，是吧？史无前例！”
“亲爱的，我做梦也没想到，来自郭龙的球员的风头同时压垮了科比和勒布朗·詹姆斯。”
"……"
另一方面，郭龙官方体育频道新闻也强调了楚航本场比赛的精彩表现。
主持人非常兴奋地介绍了游戏的背景楚航以及他对此的反应。
至此，楚航的名字已经彻底引爆了郭龙的网络。
甚至还有很多以前没看过篮球的网友，也在微博热搜上发起:
谁是#楚航？#或者#找楚航#这样的话题。
随着热度的上升，支持者的人数不断增加。
不知不觉，楚航的人气又累积到了5万。
第二天，洛杉矶的阳光进入楚航的房间，楚航睡眼惺忪地慢慢醒来。
他先拿了一瓶水，然后走到窗前，透过窗户看着远处的天空。
深邃的眼睛闪耀着光芒和期待，当然还有决心。
“丁！恭喜主播，昨晚人气涨了5万！主持人对东方祥这个角色的熟悉程度在提高。”
伴随着熟悉的声音，楚航看着系统，真的是吓了一跳。
“我睡了一会儿，但没想到会增加这么多人气。看来还是有很多粉丝支持我的。我永远不会让你失望！”
楚航嘀咕道。
话音落下后，他立即清理了自己的设备，然后直接去酒店餐厅吃饭。
既然已经下定决心击败热火，楚航自然不是说说而已。
他还有很多地方需要努力，比如吃饭。
早餐楚航严格按照之前Heat训练师的要求，千万不要摄入过多的脂肪或胆固醇。
虽然不能享受很多美食，楚航觉得值得！
晚饭后，楚航直接去了训练场。
楚航我选择了一个位置偏僻的私人健身房。付完钱，我进去一看，还是空的。
毕竟现在还不到早上7点，能在这里营业就不错了。
但是楚航不在乎这个。首先，我换了训练服和运动鞋。
然后我开始热身，然后我开始训练。
他需要重新审视自己现在的角色，东方翔的身体和技术应用。
东方翔是标准的左手将军，而楚航自己喜欢右手，所以先花点时间习惯战神的射击习惯。
第一阶段:中距离1000投，其次是三分球1000投。当然，你必须出手。
随着投篮训练的逐渐深入，楚航显然对东方翔投篮的运用更加熟悉。
然后是第二阶段:跳箱。
楚航我知道战神东方翔的跳跃天赋没有天武人那么变态，但现实中，没有人能比得上。
所以楚航我们今天要做的就是测试我们目前的跳跃极限，以及如何更好的适应空中的动态控制。
第三阶段:百米冲刺训练。
每次跑步冲刺，楚航都要展现他最快的速度，不断训练自己。
前三个阶段结束后，它也进入了训练的后半段，力量训练。
不知不觉，将近三个小时过去了，楚航擦了擦汗，去了这家健身房的健身房。
看着一些简陋的健身和力量训练器材，楚航无奈地摇了摇头。
当然也没有办法和NBA职业篮球队的训练室相比。
但是，楚航知道上天会给你一个很大的责任，你首先要在思想和骨子里努力。
况且他今天也不想做太复杂的力量训练，主要是熟悉体能的运用。
第四阶段:举起杠铃
楚航慢慢调整权重，难度稍微增加一点，根据目前的自适应情况。
随着第五阶段400个深蹲和第六阶段300个俯卧撑的完成，楚航上的衣服完全被汗水浸透。
“哇！”
完成训练楚航的人脱下t恤，用手拧一下，汗水直接流出来。
他看了看时间，五个多小时后，他累得起不来了。
本来这些是一天要完成的训练量，上午三个小时，下午三个小时。
但是楚航今天真的很想测试一下，看看自己目前的体能极限在哪里，所以就强迫自己疯狂训练。
“呵呵，看来我的能力真的提高了不少。”
“这么大的训练量，前一天花了很大力气才完成。现在整个上午都结束了，我还没有晕倒。”
“战神就是战神，身体挺好的。”
楚航躺在训练馆的地上，看着自己的双手，同时喃喃自语。
现在他的自信心日益增强，但他只是需要一个合适的机会。
找一个合适的团队，这样才能彻底展示你的能力。
“接下来你要去哪个队？”
楚航这时，我迫不及待地想玩。
不过，楚航在考虑他下一步的时候，看看有没有适合他的队伍。
