《系统之都市猎人》第六章 修炼有成果 免费试读
煮肉，一个柴火锅，很快。房顶的木头一烧起来，只要加点盐和姜、辣椒调味，两个小时锅里一大块猪肉就熟了。
一般情况下，大多数人用白水切肉，但杨平不会做饭。而且他懒，反正吃。何必呢？只是煮它。
土灶里的柴火熄灭后，杨平捞起足足有10多斤重的猪肉，用空气冷却，倒上新鲜的开水，走出厨房拿了些红薯藤和米糠来喂鸡。
收拾妥当后，我回到厨房，什么都没得到。我只是抓起煮熟的猪肉，大嚼起来。
说实话，白水加盐煮出来的肉就是这样。有点挑食，没调料吃不了多少。但对杨萍来说，那味道不过是浮云。
可惜想法很好，离想象太远，要实际做了才知道。本来就是太麻烦太方便了。一开始，还可以忍受。吃了一点，杨平不得不放弃最初的想法。
别说油腻，光是肉，连饭都忘了煮，更别说味道不怎么样。作为一个夏天的中国人，如何少吃蔬菜和米饭等。就是美帝吃肉后有一些蔬菜沙拉来调节食欲，所以杨平找了一个小碗，倒了酱油在上面，至少可以蘸着吃。
吃了几口肉，我就来一杯冷饮，一边吃，一边按照牛压山的气血处理法练。至少肚子里没有那么多油腻感。我花了一个多小时才吃完这十多斤肉。
气血运化后，胃里的食物消化的很快，短时间内就会和不吃一样。不同的是全身热血沸腾，仿佛体内有股热流，动不了几下总觉得不舒服。
杨平吃完饭还想躺下休息，但身体的异常让他不得不放弃偷懒的计划。牛三的记忆涌上心头，杨萍知道该是他锻炼身体的时候了。
如果在体内血液沸腾的时候还不赶紧配合健身运动，体内的大部分血液都会被浪费掉，还可能导致虚火旺盛，鼻血横流！
嗯，选择了自己的路，就要坚持下去。身体强壮比什么都好。
杨萍擦了擦嘴角的油腻，洗了手，来到院子里。她两腿分开站着，膝盖微弯，上身前倾，双手后仰。
如果不知道这个动作的人看到了，还以为他是在跳远呢！
半蹲，身体慢慢后仰，脚底紧贴地面，大腿绷紧，你屏住呼吸。然后你的手臂被迫从你的腰部向前伸展，并在你的腰部保持一拳。
说起来和蹲的时候出拳差不多，但是下面几套动作还涉及到腰、臂、背、拳、肘等部位的锻炼。
当然，这些只是身体动作的练习。在做各种动作的时候，体内气血的输送方式和以前不一样了，而且不涉及胃，或者说根本不需要胃提供能量。
而是直接以体内存在的气血为基础，要打筋打骨。
牛三家那套健身操刚做完，杨萍满身臭汗，脸色苍白，感觉整个人都缩水了。
难怪牛三连吃了野生动物肉都不敢练这套动作。这不是健身，这是减肥！
多亏了杨萍，这两年她胖了一点，120多斤。她换工作的时候，估计现在瘦得皮包骨。即使是现在，她估计也只有100多斤，可见这个健身运动太可怕了。
嘿嘿，那些嚷嚷着要减肥的女生要是整体练这套动作，估计都要瘦成一道闪电了！可惜这么好的赚钱计划不能流通，收益还是自己享受。
我不能。我身上的每一块肌肉都在反抗，尤其是胃里的酸水。如果我不吃点东西，我恐怕连走路的力气都没有了。消耗太大，营养更差，再多的营养快线也弥补不了这个损失。
我记得牛三老的父亲曾经说过，这个健身运动一旦完成，如果不及时补上，可能会对孩子造成伤害。
杨萍不知道哪来的力气，摇摇晃晃地进了厨房，撕开装着红烧肉的袋子，双手抓起红烧肉疯狂地往嘴里塞。
好在他记得吃了肉之后，按照牛压山的气血处理法进行练习，让身体各个部位得到及时的补充，失去的力量又重新回到了体内。
因为怕以后弥补孩子的问题，杨萍吃多少都不在乎。反正他要是有东西吃，就往嘴里塞，直到皮肤发红，鼻孔发痒。然后他回头一看，三包红烧肉都不见了，他从暴饮暴食中清醒过来。
但是，我补偿过度了，我又要重新开始。
杨这次算是聪明了。先是坚持再煮一大块牛肉，点燃柴火煮熟，然后回到院子里继续锻炼。
如此反复了几次，直到晚上八点多，天色已经完全昏暗，夜空中只有皎洁的月光半遮半掩地露出一些光亮，杨终于停了下来。
好在他准备的很充分，练完就吃，吃了再练，至少能跟上体内气血的消耗。经过这样的练习，我感觉自己的身体并没有亏钱，反而变了一点。除了有点饿，精神还不错，体力充沛。
忙的时候，其他的都不管了。当我停下来的时候，我发现我全身发臭，皮肤上布满了灰褐色的汗渍。一撮它是一个肿块。
杨虽然懒，但还是比较注重个人卫生。他基本上两三天洗一次澡，夏天必须天天洗澡。他怎么能忍受这么脏的身体？他甚至懒得烧水。他冲进浴室，打开淋浴，用冷水冲洗。
好在现在是夏天，水塔里的水也不凉，不加热直接洗，很清爽。半个小时后，新换的肥皂减少了一半，杨萍只是穿上一条短裤，光着膀子走出浴室。
刚从卫生间镜子前走过，杨萍突然发现了异样，又转过身来。
赭石，这是我的身材吗？
杨萍只是看着镜子里的自己。他肚子里那块浸过脂肪的肉在哪里？松弛的肌肉怎么办？什么时候变成瘦肉了，八块腹肌凸显出来了？
他转身回头看他的背影。倒三角的背部肌肉太吸引人了，他曾经有过让自己羡慕万分的好身材。这就是练习的结果？哈哈，完全值得拥有！
直到肚子里咕咕叫了，杨才不情愿地走出浴室。他微微眯起的眼睛和上翘的嘴角可以看出他有多开心。
