《星衍之变》第四章 盘氏炼体 免费试读
秦牧走进门，盘腿坐在床上，兴奋地拿出副院长给的锻炼方法。
这是一本古色古香的灰色书籍，封面略破，足以说明这种方法非同一般。毕竟流传了这么久。
封面上写着潘炼体四个字，翻开第一页介绍这种功法的由来。
上面说这部片子是古时候一个儒雅的家族——潘氏家族的创始人盘古创作的。
据说在古代，潘家也是顶级世家，里面的人都是天才，甚至比同级练灵力的都强。
但是经过这么多年的传承，潘氏家族的人已经基本消失了，因为体能训练不仅需要天赋，还需要毅力和不懈的勇气，而且现在大陆多是灵魂训练，体能训练还是比较辛苦的，潘氏家族也逐渐消失，不再为大陆人所知。
而这种功法只能从零开始练。
所谓从零开始，就是没有练过灵力或者开悟灵的人才能练这种功法。在古代潘家，这种功法基本都是五六岁的孩子练的。这次是先天灵体，最适合修炼。
“难怪副总统说我们应该从头开始。原来是这个原因。虽然我不再是先天灵体，但是我没有灵力，所以基本上可以修炼，只是要更加努力，花费更多的时间。我相信我还是能做到的。”秦牧接着翻开了下一页，这一页是介绍如何练习的。
潘的形体训练，是从形体的各个方面进行训练，使形体各个方面协调、配合，达到尽善尽美，强身健体，协调、努力。
第一步，要知道人体的10个穴位，这样才能用最少的力气锻炼出最强壮的身体。
每一个穴位都对应着身体的每一个机能，所以每一个穴位都要背的清清楚楚，然后分工训练就可以有目标的训练每一个身体的机能。
“今天把身体所有穴位都记清楚，明天开始实战训练。”
……
第二天天一亮，秦牧就已经出门开始跑步了，他也不能急着去运动。他得慢慢来，一步一步加强训练，不能一下子给身体很重的负担。在开始训练之前，他必须跑几十英里来热身。
城外三里是一座名山，羊群聚集于此。山里地形复杂，有强盗。
按理说北京附近没人敢抢路，但是杨居山地形复杂，山贼非常狡猾。北京军方多次派人来清剿，山上聚集的羊多是小规模的，所以北京不想浪费人力物力去清理一批成不了气候的山贼，他们活了下来。
秦牧的想法是跑到羊群聚集的山脚下再折回来，这样来回60里，身体机能就基本被唤醒了，再进行更好的训练。
可惜人要倒霉了，连喝一口凉水都会塞牙。秦穆公刚跑到杨居山脚下，就被一群人拦住了。
“不会这么倒霉吧。今天刚出来就遇到一个山贼。天还没亮呢。”秦牧心想。
“前面那个跑步的男孩，你过来。对，说你，就是你。”领头的一个脸上带着伤疤的中年人对秦牧说道。
“我不知道你找我有什么事，我只是路过，马上就走了。”秦牧只好走过去，对他们说。
“没什么重要的事，但是我的兄弟们最近有点紧张。我想向你借点钱。我觉得你应该是个富家子弟。仆人们不接受。他们在黎明前就跑出去了。知道了很危险。今天我就当是好事，给你长记性。”一个高瘦的男人走过来，对秦牧说。
“真倒霉。这真是山贼。我很尴尬。跑一步还能遇到抢劫。我只想回去，我遇到了它。我一定是出去了，没看历书。今天不是合适的日子。”秦牧心中无奈地想着。
“大哥，你算哪门子英雄？今天出门很匆忙，没带钱。回去我会让家里给英雄们寄点钱。你觉得可以吗？”秦牧对领导说。
“小子，你把我们当傻子吗？把你放回去，你就可以给我们寄钱了？像个孩子一样骗我？你仔细听我说。我们是三个恶棍。中间这位是我们的大哥布居，是一阶灵魂伴侣。右边这位是我二哥杨威，九阶灵魂伴侣。至于我，灵魂伴侣的八阶主张也是成立的。江湖人送外号“羊聚三猛”也是真的。
小子，就问你怕不怕，敢忽悠我们放你走。我想让你的心变得美丽。是你天真还是你觉得我们傻？除非你在你细皮嫩肉上画一些图案，否则你不知道怎么写死字。”从身后又走出一个矮个子男人对秦牧喝道。
“虾？不对，阳，痿，肾，虚，羊聚三邪？这个山贼的名字没文化，尽量取些让男人伤心的名字。”秦牧心想。
他说:“我知道，我知道，三侠之名，人尽皆知，京师早就扬名了。我怎么会不知道呢？今天刚匆匆出来，真的没带钱。这样吧，我给你写个欠条，回去一定让仆人带着钱来山上给你找英雄。你觉得我穿得不像个守信用的人。你怎么看？”秦牧也是挺无奈的。
虽然我想教训他们，但我不会练，身体也刚起步。如果我激怒了他们，我就是自寻死路。虽然我有傲气，但秦牧也不是没脑子的人。如果实力差距太大，那就不是勇气，而是死亡。
秦牧也想留着这具有用的躯体振兴秦家，不想无脑。
“小子，你打扮好了我才和你说话。不要不识抬举。还是粗一点，老实一点，不然就自己动手。我们兄弟不会照顾你小小的身体。”第三个孩子说。
“各位英雄，我真的没钱。我看起来像骗子吗？”秦牧无奈的说，我今天本来想跑回去的，但是身上没钱穿。
“三哥，别跟他废话，搜他身，看他有没有钱。”老板布居说。
“是，大哥”应了一声，“沈奎”朝秦牧走来。
“小子，别怪我没礼貌。””沈奎说着，在秦牧身上摸索起来。
“哎，英雄，我真的没钱。”秦牧站在一旁无奈的说道。
“大哥，不行，这小子真的没钱出去。”沈奎说。
“然后带他上山，让他给家里人写封信，让他们寄钱来。走吧，回去。”大哥向身后的小弟们挥了挥手，说道。
“哎哎，你在干什么？我说寄回给你还不够。你一定要带我走吗？”秦牧兴奋地说。
“小子，走吧，别让我们动手。还不如自己去。”旁边一个小弟说道。
“好吧，我希望你说话算数。”秦牧无奈地说。
