《暴力狐尊》金钟罩 免费试读
不知道过了多久。我一直坐在房间里，努力思考秦升以后对* *力量的训练计划。突然听到外面女仆清脆的声音！
“主人，快起来。该吃早饭了。”
“嗯，我明白了！”听到声音后，秦生直接从床上站了起来。
在清新可爱的狐狸女仆的帮助下，秦升很快就洗完了！然后他叉开双腿，跑出了房间。身后的丫鬟们一边喊着，一边小心翼翼的小跑着。
到了主院，秦升干净的口红和白净的俊脸上已经堆起了孩子般天真无邪的可爱笑容，他跳进去，看到坐在中间的狐狸老太太，明显上了年纪，满脸皱纹，马上恭敬地喊了一声:“奶奶早上好！”
“鸢尾家族”中这位受人尊敬的老妇人充满了善良，深深的皱纹里满是岁月的痕迹。细长的眼睛已经有些浑浊，只有看到秦生的时候，我的眼里才会自然而然的流露出一种又爱又悔的神色。
好的。迈克尔，过来和奶奶坐在一起吃早餐..."
秦生很自然的答应，快步来到老太太身边坐下，迫不及待的开始吃饭。虽然都是开胃的清淡菜，但是秦升吃的很甜！
“呵呵，慢慢吃，慢慢吃...小心别噎着了！”老太太慈祥地看着孙子说。
浓重的晨光还没有完全散去，温暖的阳光温柔地洒满了庭院，让这一幕显得格外温馨！
秦升很享受这种快乐的氛围。在前世，秦生是个孤儿，他从来没有享受过哪怕一点亲情。这辈子，我享受了老太太无微不至的照顾。
虽然他身体里属于另一个世界的灵魂，但在他眼里，眼前的老狐狸女人无疑是他在这个世界里最亲近的人。
吃完早饭，天已经开始亮了，烈日当空。微热的阳光透过稀疏的云层缝隙，洒下几个明亮柔和的光点。
“奶奶，我完了。”秦生扔下碗筷，快步朝外院跑去！
“小心脚下，慢慢跑，别摔倒！”老太太连忙在后面。
顺眼望着秦生已经空了的饭碗，老太太脸上露出了慈爱的笑容。“迈克尔是个食量很大的人。早上，他连喝了两碗米粥，吃了四个大饼...嗯，一点也不像福克斯家族能有的分量！”
秦生此时的年龄正处于旺盛的成长期。内家拳最大的作用就是锻炼身体，通过内劲锻炼刺激全身的肌肉和骨骼，最终达到强身健体的目的！
所以每次练完全套形意拳，秦升都能隐约感觉到自己的肌肉和骨骼正在发生一些奇怪的变化。
骨骼和肌肉的急剧改善自然需要从饭菜中获取能量，而秦升的身体充满活力，吸收能力强，自然吃得多！
……
夜月一片寂静，已经是午夜过后十分钟了，天空被厚厚的乌云覆盖，掩盖了惨淡冰冷的月光，让整个大地都陷入了一片朦胧的夜色中。
寂静的屋子里，不断跳动着昏暗的蜡烛，秦升倚在柔软的羊毛枕头上，两只眼睛都是睁着的，冉冉在黑暗的空间里发光，他正在静静地思考着未来的* *力量训练计划。
这两年，秦升一直在默默锻炼柔韧性，锤炼筋骨。那是因为狐狸家的身体太弱了，那个时候身体太小了。如果贸然接受挤压的疯狂训练，对以后的身体发育影响很大，甚至可能造成永久性的赤字！
现在三年过去了，秦升的身体已经发育到一定程度了。而且因为长期练习内家拳，不断的循序渐进的炼肉、炼筋、炼膜、炼骨，他全身的肌肉和骨骼都是饱满结实的，相比之前有了很大的提升！
现在，秦升的实力已经到了一个临界点。想要在短时间内有很大的突破，只能通过不断的锻炼来超越身体疲劳的极限。
最好最有效的方法无疑是培养中国古代各种顶尖的外门技术！
与具有养生效果的内家拳法相反，外家拳法是通过各种极端手段，让身体承受最大限度的锻造和锤炼，从而挖掘身体的极限，让身体越来越强壮。
俗话说“外练筋骨，内息”，做外功的人就是专门练筋骨皮的功夫。虽然不足以维持生命力，但可以在最短的时间内发掘* *的潜力。练到炉火纯青的时候，不仅拳头不能毫发无损的伤到他，刀枪也很难让他毫发无损，刀枪也很难伤害到他。可谓“钢肌铁骨”。
秦升准备练的是号称七十二绝技的顶级外功夫——金钟罩！
