裸b裙图片大全 正文
在华山门口做礼拜，他的日常生活非常有规律。他早上做骑马步，下午练剑，晚上从岳不群学百家经。闲暇时，去山里打猎，尽情享受吧。
但是星涛毕竟他的天赋是有限的，他也不是那种真正有天赋的天才，所以他没有把一切都做到完美。
他拜华山已经三个半月了。在过去的三个半月里，他的四书五经和道家经典都没有太大的进步。毕竟时间太短了。华山剑法只会练最基础的一套剑法，比令狐冲刚开始的时候花的时间还多。
但他最大的进步还是扎马步，在驴的力量帮助下，他的“马步”完全超越了所有华山弟子，连岳不群都不是扎马步的对手。
这时，星涛双目紧闭，双臂张开，各挂一个约50公斤的沙袋，双膝微屈，这是马步的标准姿态。
但是如果有人仔细观察，可以发现星涛全身的气血似乎随着呼吸而完全振动。每一次震动，他的身体里都会有轻微的声响。这声音极其轻微。连那些在训练场的兄弟姐妹都找不到。
华！
他体内气血涌动，此时星涛竭尽全力调动全身的气血。耳朵里仿佛听到了奔流不息、奔流不息的澎湃声响，心像战鼓轰鸣般咯噔一下，全身的血流速度已经到了此时身体所能承受的极限。
星涛这时我感觉自己进入了一种奇怪的状态，好像突然意识到了什么，脑海里出现了一只小毛驴。这只小毛驴在草地上悠闲地奔跑。星涛好像可以感受到这头小毛驴的每一只蹄子，每一次呼吸，甚至每一次心跳。
而他体内的气血竟然在他的脑海中随着这头小毛驴的动作而涌动。
嗯哼！嗯哼！嗯，嗯...
这时，我看到他的口鼻呼吸急促，听起来像驴子嘶鸣。虽然声音不大，但特别清晰有力。
他的声音立刻吸引了周围所有的兄弟。女弟子们笑得更厉害了。
“小师弟，你不需要学驴皮就算你觉得不舒服！!"六哥陆大有笑了。
“哈哈！”众师兄听了，哈哈大笑。
但是星涛走自己的路，根本没有听到他们的笑声。驴一样的叫声越来越大。
通过呼吸的振动来锻炼身体各个部位的筋膜和韧带，是一种独特的修炼外功的方法。
从最基本的呼吸开始。调整身心，辅以马步桩的力量和动作，一旦这种功夫被练到最高深的境界，全身筋骨的皮膜就会产生质的变化。
这时，功夫已经暴露在外，暴露在内。
说白了，气息要渗入内脏，也就是“虎、豹、雷音”，在江湖僧尼的修炼中得到了生动的传达！这也是功夫从外到内最重要的一步，自古以来能够做到这一步的人并不多。
“小师弟，你怎么还在！?"当那些师兄们看到星涛还在的时候，都很纳闷。
“兄弟，你最好停下来！”令狐冲也笑着走到星涛身边说道。
“别打扰他！”就在这时，岳不群突然说道。
岳不群原本只是想过来看看有没有徒弟偷懒，却看到了这样的一幕。看到星涛的动作，他惊呆了:“他从外到内的功夫，短短三个月就达到了这个水平！！那就是今天！?"
“练公婆功夫的高手至少需要十年甚至几十年的努力才能达到这个目标。其实在短短三个月的时间里，他就完成了马步这样最简单的动作！！”岳不群·道安心中道，“虽然我知道他充满了非凡的气血，但这太神奇了！！"
有了功夫，要想做到这一步，最重要的是要气血充沛，而且要几乎达到正常人的极限。这不是一般人能做到的，但是需要很长时间的练习。
当一个人的年龄到了一定的年龄，身体的气血就会开始下降，这就让很多几乎从外到内开始的人瞬间被打回原形。所以从外到内修炼外功在武林中是非常少见的。
而星涛的身体，在猎豹和驴子的力量转化之后，已经超越了人体的极限好几倍，所以只要他掌握了方法，就可以轻松的引导体内的潜能。
“幸好我华山，竟然出现这样的弟子！!"岳不群此刻心中也是一喜。
他没有教过星涛金运，但是星涛从外到内都能做到，说明他的天赋完全没有因为练得太晚而被破坏，还是一个潜力无限的弟子。
此刻，星涛的头脑前所未有的清醒和冷静，虽然嘴里还在尖叫着“嗯，好，好，好，好，好，好，他越来越好了，一时间有一种奇妙的错觉，一拳就能破天，一脚就能震地！
“嘿！”
星涛-
一股淡淡的气机突然从他身体的每一个角落出现，瞬间遍布全身，每一缕气机都迅速集中在星涛的小腹。
一，二，三...
所有的气机都凝聚在小腹，这些气机瞬间扭曲成一股气流，形成微弱的气流。
“内力！!"星涛我心中的第一反应是这样的，“我竟然没有内功，就从外到内练出了内力！！我会是第二个洪七公吗？”
一股微弱的热气在星涛的经脉中流动。这种气息给人一种冷静、执着、顽强的感觉，但又直白。就像驴子的性格一样。
“我的猜测被证明是正确的，而且我实际上是通过我体内的驴的力量来练习这种内功的！!"星涛我的心里充满了无尽的惊喜。
想到这里，他立刻沉了下来，看着系统上的面板。他想知道在过去的三个半月里，他的努力得到了多少回报。
高度:192厘米
重量:75公斤
上肢力量:3.0
下肢力量:3.5
腰腹力量:2.8
速度:3.1
弹跳:2.5
神经反应:1.6
体力:4.5
耐力:3.2
精神:1.7
爆发力:2.5
免疫力:1.5
活力:1.5
