《全职猎人之肉体最强》第二章：三年已去 免费试读
农夫走的运动，不仅适合初学者，也适合已经基础好的人，比如克泽。
农夫的行走动作看似简单，但就像所有的运动动作一样，对于人体来说，一个运动动作所花费的时间乘以所消耗的平均能量，那么人体感受到的肌肉报警所带来的疼痛就和其他运动一样难以忍受。
行走时，农民要选择力所能及的重量，手里分别拿着两个重物，走到力所能及的距离。
这个动作是练习结束时的收尾动作，但可以作为主要练习项目。
农民通过走路可以锻炼人体的大部分肌肉，核心肌肉也在这个锻炼范围之内，可以使人的核心肌肉更加稳定强壮。
克泽走进木屋后面的储木仓库，里面堆放着克泽下每天下午砍的柴火。
仓库中央，木墩上斜插着一把砍斧，重约56公斤。
克泽拔出斧头，握在手里，举过头顶感受斧头的重量。
这把斧头的斧材密度比普通石头高，比铁高一点，所以比看起来要重。
这种坚硬的物质应该是一种石头，但不清楚是什么样的。这种石头非常适合制作哑铃等健身器材。
当我父亲回来的时候，问他在哪里收集的这块石头。
拿着斧头回小屋，挂在正厅前墙上的斧头是克泽的另一个目标。
握住五指斧粗糙的木柄，慢慢从挂板上捡起来。
嗯，它比右手的斧子重。
克泽决定双手拿斧一组走两公里，中间休息十分钟，一共会有十组。步行距离总共是十公里。二十公里，回程十公里。
是给自己的小礼包克泽。
考虑到重量相同，克泽每组都要双手交换斧头。
如果一个人多年来用不同的重量锻炼错误的手，很可能会使他的肌肉分布不均匀，手臂肌肉差异很大。这样身体两侧的重量就会明显不一致，会使人的骨骼受到肌肉的挤压而发生变化，身体两侧会出现不正常的不对称，最终影响人的正常行动。
克泽处理这种情况还有其他方法。其中一种是在一定时间的运动后交换不同重量的轴。不是长久之计。
对于一个锻炼者来说，没有特殊的锻炼器材，就像猎人没有猎枪一样，失去了重要的外部零件。
在过去的世界里，运动学校里有极端自尊的锻炼者。
他们讨厌所有的健身器材，崇尚自重锻炼的优势。
说克泽，自尊是一种很好的锻炼方式，但如果一种锻炼方式贬低了另一种锻炼方式，那就太极端了。
真正自重的锻炼者会合理搭配自己的体重和健身器材，取长补短，优势结合，从而减少只注重单一训练方式的弊端。
父亲去附近的镇上买生活必需品，所以不能说想用父亲的钱买健身器材。
我仍然用自己的钱买东西，尽管我的父亲作为一名猎人，会在森林里猎杀一些相对稀有的动物。
这样，从动物的皮毛、奇特的牙齿和爪子中获得的钱比从出售森林动物的肉中获得的钱更有成效，但不是每次都有。
运动是长期的，你不能指望自己在运动后的第二天就能取得显著的成绩。
实例不能用于表示实例。
生活在森林里就像克泽思想一样，安静不受打扰，想运动的话可以起来做。
三年的时间不多，也不短。人们总会有回忆过去和时光旅行的错觉。
它就这样过去了，不分昼夜！
父亲开始教克泽如何在森林里布置高级陷阱。这些陷阱的整个过程不仅耗时，而且非常费力。
看着父亲，一边教自己如何布置仙境的坑洼，一边翻到了坑洼处，在下面放置了荆棘。上上下下，脸上都是汗水。为了防止森林中的毒虫叮咬皮肤，身体上覆盖着厚厚的黑色外衣，使得皮肤非常闷热。
这不仅让克泽深思。是否让这位让他觉得亲切的老人学习他的锻炼技巧。
意志坚定的猎人认为他的儿子擅长打猎。如果你投入比平时更多的时间和精力，你将成为一个新的狩猎猎人的森林小屋。
但是克泽是一个痴迷于运动的人，对参加其他活动不感兴趣。
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在过去的生活中，在运动到自己运动水平的最高水平后，他几乎每秒钟、每小时都在发展自己的身体。
无论吃饭、睡觉、洗澡...这些人类每天都必须要做的事情，当人体生理水平达到克泽的第五级时，可以选择不做。
可以称为人类日常生理行为的东西就变得可有可无了。
这让他看起来像人类，没有人性。
他上辈子带着这个身体出现在锻炼者交流会上的时候，被问到最多的问题，就是“他还是人吗？”
从生物学的角度来看，他已经达到了克泽运动系统的最高水平，这完全不在人的范畴之内。
当他踏入第一关时，他开始告别身后的人类名字。
人们不再把克泽和他过去坚持的锻炼路径称为正常的体育锻炼。
被称为“人类发展进化之路”。
————
当克泽离开练习时，他真的不知道该怎么办。
就像他父亲的打猎生涯一样，他对打猎一点兴趣都没有。
如果他不接管这个身体，也许“克泽”将来会成为一个非常优秀的森林猎人。
除了教他布置陷阱，父亲还花了一些时间亲自指导他如何使用弩和猎枪。
父亲打猎很有耐心，但他对儿子真的很不耐烦。
他父亲想:克泽，真的对这个职业不感兴趣。
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森林里充满了古老的气息，大树高耸入云，粗壮的树根交织在一起，纠缠在一起。
粗壮的根从土壤中被提起，暴露在空气中，上面覆盖着厚厚的苔藓。
在形似恐龙鳞片的树皮上，有柔软可食用的黑木耳和白木耳。海里的海葵一般。
你经常可以在一棵大树的表面看到满满的木耳。克泽认为用这片森林外围丰富的黑木耳和树果煮一锅富含碱性营养的美味汤，是运动后犒劳胃的好选择。
森林的外围虽然不像生活在森林中心的可怕魔兽，但每天也能在生物食物链中看到丛林的残酷景象。
保护林鹿的母鹿撞上了带着林鹿锋利鹿角前来狩猎的孤狼。受伤的孤狼不得不放弃美味的鹿，用森林草原上掉落的水果充饥。
母鹿不可能一辈子保护小鹿。总有一天，小鹿会长成一只拥有强壮鹿角的大鹿，以击退以自己或孩子为目标的捕食者。
在过去的三年里，克泽在他居住的木屋正对面划出了一片森林外围区域，约占森林外围总面积的三分之一。
在这片神奇的森林中，不仅有可怕的远古野兽，还有拥有高级智慧的魔兽。
魔兽克泽是我见过的最有趣的动物。克泽在探索森林的时候，偶然发现了一个在森林里一年四季茁壮成长的群体。
它是一种叫多拉狐的魔兽。
他们的社会人口系统是完整的，每个多拉·福克斯都有学习人类语言的天赋。
关于这个群体的一些故事是从一只多拉狐狸那里学来的。
那是个聪明的家伙，喜欢收集五颜六色的珍贵糖果纸。
这只多拉狐狸的爱好与其种群不同。
我从他口中得知，它是整个多拉狐种群中唯一喜欢收集糖纸的狐狸。
它会把收集好的漂亮糖纸整齐地放在一个小铁盒里。
每天晚上，当月亮高挂在星空时，狐狸会把一个装满糖纸的铁盒子藏在一个只有它自己知道的地方。
当它收集新的糖纸时，它会回到以前藏糖纸的地方，挖出铁盒，带回家看糖纸，满足它收集糖纸后的成就感。
近年来，一只生活在森林中心的强大魔兽开始扩张领地。
领土的扩大严重影响了包括多拉狐在内的几个魔兽种群的狩猎。
因此，近年来，森林中的树木经常倒塌。
原因是森林中心的几只魔兽都在争夺扩大自己原有的领地。森林里的动物乱作一团。
森林中原本处于中立状态没有天敌的动物开始争夺生存空间。
森林突然变得混乱。
