《异界之收保护费》第二天的训练下 免费试读
一大票人在搞小动作的时候，和尚来到一间办公室门口，敲了敲门。里面一个声音说:“是谁？”这个声音明显是文姐姐的声音。
和尚回答:“是我！”
文姐姐听到和尚的声音，说:“请进。”
和尚进屋后坐下说:“小文，你这一批不错。有几个比较聪明的，你让我照顾的那个也很好。他一开始从来没有偷懒过。”
文姐姐感激地说:“麻烦你了，我也是专程来的。”他和和尚泡了一杯茶，聊完这些同学的基本情况，和尚看到时差比较多，就去了走廊地下室。
进去的时候看到几个人在搞小动作，和尚也没在意。走到队伍前面，大声说:“好了，深呼吸，慢慢起来。”大家慢慢站起来的时候说:“昨天站了一个小时的人，今天站了之后是不是觉得没那么累了？”
昨天站起来的人都说:“是。”
和尚突然，他很认真的说:“你以为没人知道你做了什么，是吗？在我训练的时候做。等你的助理教官来了，你就知道厉害了。我就说这么多。这年头还想搞小动作，就搞吧。我不会为难你的。”
看到和尚这么模糊总感觉不对。这时，二狗心想:这个助理教官一定很苛刻，不过不用担心他。反正他们不会杀人。他说什么我就做什么。
和尚看到下面的人站在那里，我就知道我的话有效果了。我说，“来，站在原地休息。不用保持军姿，不用动手动脚。”于是大家开始乱糟糟的。和尚看到他们的活动没有效果，就说:“看你们的活动。你能理解刚才的练习吗？跟我来。”
和尚做了一套和中学时做的体操很像的东西。两只狗所能理解的只是拉深里面的韧带，放松肌肉的动作等等。不知道其他效果如何。
做完整套动作差不多十五分钟，和尚说:“你最好每天都做这套动作，最好是在每天训练结束的时候。这几天我会要求大家每天做两次，中午马步后一次，一天训练后一次。”
下午的训练还是一些体能训练。总之，脚练到极限，手练到极限，腰练到极限，然后腿练回来。于是下午很快就过去了。
晚饭后的集合时间，和尚说:“六点半了。今天的训练如果昨天没蹲，九点就结束了。然后我们轮流一起表演节目。昨天站马步的，不用表演，不用看，要蹲着看。”
演出时间很快就到了。这时，和尚告诉站在“马步”立场的人只要看一下，剩下的人就围成一个圈。和尚为大家表演了一套武术招式，让大家羡慕不已。后来，一些笑话相继被讲述。因为一整天都很累，休息的时间很快就过去了，但是那些蹲着“马步”的人却感觉不太舒服。
和尚感觉时差多了，看了看表说:“现在已经9: 40了。坐好了就回去洗澡洗衣服。以后的休息时间和今天差不多。为什么几乎一样？你的助理教练来了你就知道了。好了，回去吧！”
说完，我转身对蹲下的人说:“深呼吸，起来！虽然我说多训练一个小时，算了。就40分钟吧！也回去。”
于是蹲着的人也慢慢往回走，几乎没有人的脚是麻的。这时，二狗没有走，而是在操场上做着中午和尚的教学套路。
和尚看到两只狗还在看，当两只狗看完后，他问:“年轻人，你叫什么名字？”
二狗回答:“陈羽凡。”
和尚说:“好名字，你真好，没有忘记我中午说的话。做了这套动作后有什么感受？”
二狗说，“我不知道。我好像没那么累了，好像比以前更强壮了。不知道和这套动作有没有关系。”
看到二狗这样说和尚:“你很聪明，你找到了破绽。你看这套动作像不像中学的广播体操？”
“很像。”
“其实广播体操就是这套动作的简单版本。这套动作改编自少林最高武学《易筋经》中的动作，对提高体质有很好的作用。”看到二狗的惊讶和尚，他停顿了一下，继续说道，“当然这套动作比易筋经差了十万八千里。我学过一些易筋经改造胫骨的动作。你想学他们吗？”
看到二狗和尚居然想教自己这么高级的功夫，有没有不愿意马上说出来的？“我愿意。不知道教官要我做什么？”
二狗问了这么一句和尚又有些惊讶地说:“你能为我做什么？我只知道你有毅力，有爱心，学不学都没问题。”和尚这一刻我心里想:这家伙要是能多做运动，以后就不在泳池了。
二狗听完和尚，坚定地说:“我会学的。”
“好，有担当。”于是和尚做了一个动作，对二狗说:“就这么一个动作，但是你看完以后不要教别人。以后睡觉可以用这个动作。”
见和尚二狗左手做了一个睡觉的罗汉头，左脚搁在右膝盖上，右脚着地，右手托着左脚在膝盖上方。整个人有两个支撑点:左肘和右脚。二狗惊讶地说，“这是易筋经的动作！我怎么睡得着？”
和尚却很认真的说:“对，记得右手抱左膝的时候要用一点药力，不要太用力。大约两三磅的握力就可以了。没什么好睡觉的。刚开始累了睡着了就会掉。等你习惯了就好了。如果你连续一个月早上起来这个动作都没变，那就来找我学下一个动作吧！”
二狗说，“谢谢你，教官。我会好好学习，争取尽快学会。”
“去吧”
于是二狗回到了宿舍，见张和张大炮已经睡了，他又匆匆的打扫完卫生，按照刚才的和尚去睡了。没多久他就难受了，只是太累了，就慢慢睡着了。第二天早上和尚没打电话，因为昨天说好六点见面，所以大家都定了闹钟，基本都是提前十五分钟定的。
